1 мин чтения
Почему важно просить о помощи до кризиса
Как заранее подготовить контакты и сделать обращение за поддержкой привычным действием.
🫶 помощь 💬 поддержка 🛡️ безопасность
Не ждать крайней точки
Просить о помощи легче, если контакт уже есть в повседневной жизни. Короткий регулярный разговор снижает барьер перед звонком в сложный момент.
Подготовьте список
Запишите несколько людей и профессиональных ресурсов. Отдельно сохраните номера экстренной помощи вашего региона.